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テカテカ肌解消法!!

こんばんは☆彡

今夜はムシムシ、ジトジトしてますね・・・

先程、ふと鏡を見てビックリ(;゚Д゚)!
顔がテッカテカ(^_^;)

これでは、虫さんも寄ってきてくれない・・・(>_<)


脂性肌を改善してサラサラ肌を実現する7つ方法があるそうです!!

★規則正しい生活で過剰な皮脂分泌をストップ

★皮脂分泌を抑える効果のある食材を食べる

★油分の少ないタイプのファンデーションを選ぶ

★皮脂分泌を抑える美容成分を味方につける

★皮膚の温度を下げることで、テカリを防げる

★保湿不足が過剰な皮膚分泌を引き起こす

よ~し頑張るぞ\(*⌒0⌒)♪
といっても皮脂分泌を抑える効果のある食材が・・・

豚ヒレ→OK
豚もも→OK
ピーナッツ→OK
うなぎ→OK
鶏レバー→NG
納豆→NG
まいたけ→OK
ブロッコリー→NG
生しいたけ→OK
ヨーグルト→OK

これを機に食べれるようにしたいのは山々ですが
鶏レバーさん&納豆さんは・・・(´Д`;)

今日も1日お疲れ様でした(^-^)

心に響いた言葉

自分の責任を全うすることが
信頼を得る第一歩である
大きい努力は
大きい信用を生む


夜のおともにじっくりご覧下さい

http://www.naisuku.jp/deai-m/girls.html

目の保養に・・・

http://www.naisuku.jp/deai-m/diarys.html


今月もありがとうございましたm(_)m
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刺さないでぇ~(>_<)

こんばんは☆彡

先程から雨が降ってきました(>_<)

そして、先程から蚊に刺されまくってます(´Д`;)
痒いっ!!


汗でじと~っとしている私に
寄ってきてくれるのは嬉しいのですが
刺さないでほしいです(^人^)

痒すぎて睡魔も吹っ飛んじゃいました!!

只今、右腕も左腕もボコボコになっちゃってます(´・_・`)


インフルエンザなどの予防接種ではないですが
蚊に刺されても腫れない予防接種があれば
即受けたい位で(^_^;)

早急に蚊対策を考えねば・・・

今日も1日お疲れ様でした(^-^)

心に響いた言葉


悩みのない人は
いないでしょう
人を羨ましいと
思うなら
その人の苦労も
欲しがってください


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今日もありがとうございましたm(_)m

人ごみが・・・

こんばんは☆彡

今日は風が強かったですね~

今日は日用品の買出しに行かないと
いけなかったのですが
行く気が起こらず・・・

ニトリ!!

しまむら!!

薬局!!

近くまでは行ったのですが
あまりにも人が多くて
行くのをやめました(´д`)


最近、人ごみが苦手になってしまいまして・・・(^_^;)

これもまた年のせいでしょうか・・・

数年前はへっちゃらだったのにΣ(゚д゚lll)


閉店間際の人が少ない時をねらって
行こうと思っていたのですが
行きそびれてしまいました(´・_・`)

明日こそは・・・


皆様、今週も事故のないように
体調を崩されないように気をつけて
お過ごし下さいませ♥

今日も1日お疲れ様でした(^-^)

心に響いた言葉

時間は最も乏しい資源であり
それが管理できなければ
他の何事も管理することはできない



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今日もありがとうございましたm(_)m

サラサラツヤツヤ髪を目指して!!

こんばんは~\(^▽^)/!

今日は暑くな~い(^-^)

これぐらいの気温だと過ごしやすいのですが・・・

またしても、やってしまいました(´Д`;)
深夜番組を見て
購入しちゃいました(´▽`)

https://www.youtube.com/watch?v=K_vOPULmXJc

その名は超音波トリートメントアイロン♪

 テレビを見た後、3日悩んだ結果
購入しちゃいました(^_^;)

t01900390_0190039013349546087.jpg

今だけ限定!!とか
30分以内にお電話をいただくとなんとっ!!という言葉に
非常に弱いんですぅ(;´д`)

サラサラツヤツヤヘアを目指して
頑張りま~す!!

今日も1日お疲れ様でした♪

心に響いた言葉

心ない言葉は
刃に等しい
いつも言葉に
心をこめて


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今日もありがとうございましたm(_)m

夏といえば・・・

こんばんは☆彡

今日は予報通り1日雨でしたね(´;ω;`)


朝、家を出るとき

傘は壊れそうになるわ(>_<)

荷物はビショビショになるわ(>_<)

髪の毛はボサボサになるわ(>_<)

携帯は落とすわで踏んだり蹴ったりでした(>_<)

雨&風が凄かったので
大好きなコンビニにも寄らずに出勤しましたぁ(>_<)


今日に限って喉がよく渇くんです(´-ω-`)


しか~し、コンビニに行っていないので
いつものお気に入り飲み物がなく
今日はホットコーヒーを飲みまくってます!!


只今、喉も渇いてるのですが
アイスクリームが無性に食べたくて・・・

今日、初のコンビニに行って
アイスクリーム&飲み物を調達してきます(*^-゚)v

夏と言えば・・・

ガリガリ君♪

夏限定スイカ味が発売されるそうです(*´∀`*)

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楽しみ~♪♪

皆様、素敵な週末の夜をお過ごし下さいませ♥

今日も1日お疲れ様でした(^-^)

心に響いた言葉

人生を変えたければ
言葉と行動を変えればいい


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今日もありがとうございましたm(_)m

気合だぁ~!!

こんばんは\(^▽^)/!


明日からまた雨のようですね(´;ω;`)

しか~し、雨が降ってくれるといいことが・・・

先月から気にはなっているのですが
中々、やる気がおこらなくて(>_<)

家の庭の草がぼうぼうでして(;´д`)


雨が降ったあとは
草むしりに最適なので

雨が止んだ後
気合を入れて草むしりをしたいと思ってます!!


気合だぁ~o(*・ω・)○!!

ちなみに今日はコブクロさんの曲を聞いての
ブログ更新で~す(*^-゚)v


コブクロさんのこの曲が大好きなんです(*´ω`*)

https://www.youtube.com/watch?v=aa8iVP-9M5w

癒されたところでもうひと踏ん張り頑張ります!!

今日も1日お疲れ様でした(^-^)

心に響いた言葉

心は見えないけれど
心遣いは誰にでも見える

思いは見えないけれど
思いやりは
誰にでも見える


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今日もありがとうございましたm(_)m

空腹に耐えるべし!!

こんばんは☆彡

昨晩どうしてもどうしても食べたくて・・・

そ・れ・は

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えびフライ~♪♪

なんとっ!!
コチラのお店深夜2時までやってるんです(´∀`)

ギリギリ間に合って
食べたかったえびフライをいただくことができましたぁ~♪

大満足!!!


そ・し・て
食後のデザートでさくらんぼをいただきましたぁ~(*^-゚)v

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とっても甘くて美味しかったです♪
Tさ~ん、ご馳走様でしたm(_)m

ということで、昨晩美味しい物を沢山食べたので
今夜は夜ご飯なし!!というか

夕方、歯医者さんに行ってきて
何も食べれない状態なんです(>_<)

悲しいお知らせです(つд⊂)


昨晩、撮った写メを見て
我慢することにします(^_^;)

只今、空腹との戦い中(>_<)

こんな時は寝るに限る!!


今日も1日お疲れ様でした(´∀`*)


心に響いた言葉

競争は他人とするものではなく
昨日の自分とするもの


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今日もありがとうございましたm(_)m

これまた私好み!!

こんばんは☆彡

先程から雨&雷が・・・(>_<)

事務所にいるとまったくわからなかったのですが
先程、大きな雷が鳴ったので
外をみてみると大雨(´;ω;`)

帰る時までに止んでくれるといいのですが・・・
これだけ降ってると運転がこわくて・・・(>_<)

雨がはやく止みますように(>人<;)

最近、ハマってるものが2つあるんです(*^-゚)v

そ・れ・は

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足の裏せっけん♪

すでに1個、使いきったので
2個目を昨日ネットで頼んだら
今日届いたんです(´∀`*)
あまりにもの早さに!!

こちらのCMをはじめてみて
すぐに購入したのですが
とにかくスゴイんです!!

私には、ピッタリ合うみたいで
毎日、お風呂でゴシゴシしてます(*^-゚)v
今の私の楽しみでもあります♪

2つ目はこ・ち・ら

t02200293_0480064013345854349.jpg

コンビニの砂肝串焼き鳥
お仕事仲間に聞いて
食べたところ
これまた私好み!!

またしてもはまっちゃいました♪
しばらく砂肝生活が続きそうです(^-^)

お車を運転の皆様
事故のないように
十分に気をつけて下さいませ!!

今日も1日お疲れ様でした(^-^)

心に響いた言葉

同じ一生であるならば
喜んで生きたほうが得である
同じ行動をするなら
喜んで行動したほうが価値的である
愚痴や義務感で日々灰色におおうよりも
喜びを作り出していこうとする
生き方の方がより創造的である



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今日もありがとうございましたm(_)m

寂し~い(>ω<)

こんばんは☆彡

今日もあっという間の1日でした(。・ω・)ノ

今日はヤフーニュースを見てビックリ!!

EXILEの3人がパフォーマを年内で
卒業するという記事を見てビックリしました!!

最近、毎日のようにEXILEの曲を車内でも
事務所でも聞いてるんですぅ♪

なんだか、寂しいです(>ω<)

MATSUさんMAKIDAIさんUSAさんが卒業する前に
LIVEにいきた~い!!
今まで行ったこともないし
ファンクラブにも入っていないので
難しいと思いますが・・・(^_^;)

帰り道、EXILEの曲を聞いて
癒されながら帰りま~す(^-^)

今日も1日お疲れ様でした♪

心に響いた言葉

小さな一歩の
積み重ねが物を言う


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今日もありがとうございましたm(_)m

気分爽快♪ カラオケ最高~!!

こんばんは ☆彡


今日は珍しく早めの更新です!!というのも
昨晩、朝帰りでして・・・(^_^;)

そのわりには、まったくもって眠たくないのですが
きっと、もう少ししたら
猛烈な睡魔に襲われること間違いないと思い
その前に、ブログを更新してま~す(^-^)

昨晩はよく食べて!!
よく喋って!!
よく歌いました♪

歌いまくったら、気分爽快♪
元気モリモリになりました(^-^)

やっぱり、車内ひとりぼっちカラオケとは違いますねぇ~
定期的にカラオケに行きたい!! 行きたい!! 行きたいです!!


昨晩、父にプレゼントを渡しそびれたので
今夜もう少ししたら行ってきま~す(*^-゚)v

早いもので6月も
もう少しで終わりですね!!

怖いぐらい、時が経つのが早いです(>_<)

1週間のはじまりですが
あっという間なんだろうなぁ~(^_^;)


皆様、今週も暑さに負けず
体調をくずされないように気をつけて
お過ごし下さいませ(^-^)


今日も1日お疲れ様でした♪


心に響いた言葉

負けた。
泣いた。
めっちゃ悔しい。
けど負けたことにも
イミがある。
強くなるきっかけをくれたんだ。
みかえしてやれ!!
強くなれ!!



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今日もありがとうございましたm(_)m

脱!! ひとりぼっち

こんばんは☆彡

今日は比較的過ごしやすい1日でしたね♪

今日は汗をかくこともなく
珍しくサラッとしてます(´∀`*)

明日は父の日ですね(´∀`)

今年はいつもと違う物を
プレゼントしようと思っていたのですが
結局、いつもと同じで洋服にしました(^-^)

喜んでくれるかしら・・・

今夜、届けようと思ってま~す♪

その後、遅い時間なのですが
友達とカラオケに行くことになってるんです!!

今日はひとりぼっちカラオケじゃないんです(*^-゚)v

遅い時間ですが、今日は歌いまくってきま~す(*´∀`*)

皆様、素敵な週末の夜をお過ごし下さい♪

今日も1日お疲れ様でした(^-^)


心に響いた言葉

後ろを向いて
悩んでるヒマがあったら
とにかく一歩でも
前に進もう


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今日もありがとうございましたm(_)m

暑い時こそ熱いものを!!

こんばんは☆彡

またしてもこんな時間になってしまいました(;´д`)

昨晩は、ガッツリお家で一人鍋をしました!!

野菜たっぷり鍋を汗をかきながら
いただきました(^-^)

暑い時期に熱いものを
食べたり飲んだりするのが好きなんです(*´ω`*)

昨日沢山作り過ぎてしまったので
今夜も昨日に引き続き
一人鍋を満喫したいと思いま~す(*´∀`*)

その前に、お家に無事たどり着くのかしら・・・(^_^;)


只今、仮眠をとって帰るかどうかお悩み中~(。-_-。)


今夜は眠気覚ましのソフトクリームを食べて帰ることにします♪

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前から気になってまして・・・

今日も1日お疲れ様でした(^-^)

心に響いた言葉

笑顔でいること
愛のある言葉を話すことは
みんな自分のため


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今日もありがとうございましたm(_)m

癒しの場所(^-^)

こんばんは\(^▽^)/!

今日は1日雨でしたね(つд⊂)
早く梅雨明けするといいのですが・・・


あ~お腹すいたぁ~(>_<)

30日間の不食が話題になってますが
すごいですよねぇ~!!!

お腹がペコペコ過ぎて
今日は睡魔さんも吹っ飛んじゃいました(^_^;)

あと、少しで日付が変わっちゃいますが
ガッツリしたものを食べようと思ってま~す!!

そ・し・て
今日は楽しみにしていた水素入浴剤が届いたので
ゆっくりとお風呂に入って癒されたいと思いま~す(*^-゚)v

image.jpg

今日も1日お疲れ様でした(^-^)

心に響いた言葉

ありがとうの心をもてば
人にやさしくできます
ありがとうの心をもてば
人と仲良くできます
ありがとうの心をもてば
新しい発見や出逢いが
あって幸せになります


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今日もありがとうございましたm(_)m

アイス大好き(*´∀`*)

こんばんは☆彡

今日も暑い1日でしたね(~Q~;)


今日もまた汗をよくかきました!!

この時期になると
冷蔵庫の中にアイスを買いだめしています(^-^)


わたしの好きなアイスランキング~♪♪

1位→パピコ

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2位→ジャイアントコーン

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3位→ピノ

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4位→スイカバー

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5位→あずきバー

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夜、寝る前の楽しみなんです♪
今日も1日お疲れ様でした(^-^)

心に響いた言葉

さな事を逃がさないように
小さな事で
感動できる自分でいよう


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今日もありがとうございましたm(_)m

大事なポイントカードは何処へ・・・(>_<)

こんばんは \(^▽^)/!


今日は1日お天気が悪かったですね(つд⊂)


そのせいか、カラダがだるくて・・・(>_<)


今日は、久しぶりに小さなお友達と
会うことができ、とっても癒されました(*´∀`*)


数時間、小さな友達と戯れていたら
だるさも吹っ飛んじゃいました(*^-゚)v

たっぷり癒されたところで
コンビニに食料調達に行ってきま~す♪


そう言えば、昨晩コンビニに寄って
気がついたのですが
ポイントカードをなくしたようで・・・Σ(゚д゚lll)

大大ショック!!


最近、ポイントカードを貯めるのが
楽しみで・・・

先程から、いつも寄る
コンビニに電話をしているのですが
繋がらず(>_<)

ポイントカードが出てきますように・・・(^人^)

今日も1日お疲れ様でした(^-^)


心に響いた言葉

いまのレベルに安住して
足元を固めることばかりに
一生懸命になっていたら絶対にその先にある
地平線は見えてこない


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今日もありがとうございましたm(_)m

スッキリ!!

こんばんは☆彡

今日は暑い1日でしたね~
顔もカラダもベタついてます(;´д`)
早くお風呂にはいってスッキリした~い

おねむになる前に
ブログ更新してま~す(^_^;)

いつも、音楽を聴きながらブログを
更新してるのですが
今日はEXILEさんの曲を聴いてま~す♪

EXILEさんの曲を聴くと色んな事を思い出すんですよねぇ~
そしてパワーが出てきて前向きになれるんです(^-^)

特に好きな曲は・・・

https://www.youtube.com/watch?v=yy0yKnxVNN4
この曲を聴くと、心が楽になり
スッキリするんです(*^-゚)v

スッキリしたところで
もう少し頑張りま~す!!

今日も1日お疲れ様でした(^-^)

心に響いた言葉

来る人には
楽しみを
帰る人には
喜びを


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今日もありがとうございましたm(_)m

お悩み中~(ーー;)

こんばんは☆彡

おさぼりさんで~す(>_<)

昨晩もまた睡魔さんに負けてしまいました(つд⊂)
しかも、机に顔をくっつけて寝てしまったんです(^_^;)

起きてビックリ!!

おでこは真っ赤(^_^;)

目はボンボンに腫れていました(>_<)


今日は早めにお家に帰ることを誓いま~す!!



話は変わるのですが
父の日を今日だと思っていたおバカなわ・た・し(;´д`)


2日ぐらい前に張り切って友達にも
父の日、14日だよぉ~と言ってしまいました!!


来週だったんですね・・・

プレゼントが用意できてなくて・・・(;´Д`)

今年は何をプレゼントしようかしら!?

只今、コチラをみてお悩み中~

t02200293_0480064013337336679.jpg


いつも、洋服なので
今年は何か違う物をプレゼントしたいなぁと思ってるのですが
思いつかず・・・(^_^;)


まだ日にちがあるので
ゆっくり考えることにします(ーー;)


皆様、今週も体調を崩されないように
事故のないように気をつけてお過ごし下さいませ♪

今日も1日お疲れ様でしたm(_)m


心に響いた言葉

競争は
他人とするものではなく
昨日の自分とするもの


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目の保養に・・・

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今日もありがとうございましたm(_)m

6月11日のブ・ロ・グ(^_^;)

こんばんは☆彡

今日は1日雨でしたね☂

まだ梅雨入りしたばかりですが
梅雨明けはいつぐらいになるのでしょうか・・・
早く明けてくれるないかなぁ~

今日もまた眠い(´-ω-`)

今日こそは無事にお家にたどりつくといいのですが・・・


車内ひとりカラオケをして窓全開にして
帰ることにします(>_<)

帰り道車輌運搬車が前にはしっていると
わたしも運んでぇ~とひとり車内で
叫んでます(^_^;)
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今日も1日お疲れ様でした♪

心に響いた言葉

先を急ぐより
目の前にある
石をひろいつづけよ


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目の保養に・・・

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今日もありがとうございましたm(_)m

いまだに毛布が・・・(^_^;)

こんばんは☆彡

今日は比較的涼しい1日でしたね(´∀`)

昨晩は、毛布をかぶって寝てました(^_^;)
いまだに、毛布が出してあるんです(*´д`*)
昨晩は寒くて・・・
朝まで毛布をきちんとかぶってました(^-^)

今日も肌寒いので、お家に帰ったら
ゆっくりとお風呂でカラダをあたためることにします!!


猛烈な睡魔が・・・
そして寒い{{ (>_<) }}

今日はこれにて失礼いたします(^_^;)


今日も1日お疲れ様でした♪


心に響いた言葉

小さな幸せを
逃がさないように
小さな事で
感動できる
自分でいよう


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目の保養に・・・

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今日もありがとうございましたm(_)m

平和な時間♪

こんばんは\(^▽^)/!

今日はかなり早い時間のブログ更新(*^-゚)v

同僚から『珍しいことするから雨が止まないんやわ!!』と・・・(;´Д`)


とうとう梅雨入りしてしまいましたね(/ω\*)


梅雨入りすると・・・

洗濯物が乾かない(´・ω・`)

髪の毛がうねる(>_<)

気分が憂鬱になる(´;ω;`)


良い事がな~い(´・_・`)


普段はあまり行くことがないのですが
梅雨の時期になると
コインランドリー通いがはじまります!!

コインランドリーで乾燥機を待ってる時間って
平和なんですよね~(*´∀`*)

結構、コインランドリー好きかもっ(*^-゚)v

大嫌いな梅雨を大好きなコインランドリー通いで乗り切りま~す!!

皆様、体調を崩されないように気をつけて
お過ごし下さいませ♥

今日も1日お疲れ様でした(^-^)


心に響いた言葉

余計なことを
考えてしまうのは
性格でも癖でもなく
行動が足らんだけ


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今日もありがとうございましたm(_)m

夏バテ防止といえば・・・

こんばんは☆彡

昨晩、またしても事務所泊(´;ω;`)

ブログも放置!!
何もかもやりっぱなしで眠りにつきました(;´Д`)

目覚めてビックリ!!!

机がぐちゃぐちゃ(>_<)

携帯電話はわたしと並んで寝てました(;´д`)

昨晩、お腹ペコペコの私に
一通のメールが・・・

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友達がうなぎを食べにいったみたいで
その写メが送られてきたんです!!

そのせいか、うなぎさんが夢にでてきました(^-^)


今の私の頭の中はうなぎさんでいっぱいです(^_^;)


夏バテ防止といえば・・・う・な・ぎ
うなぎを食べて夏を乗り切らねば・・・

皆様、今週も体調を崩されないように
気をつけてお過ごし下さい♪

今日も一日お疲れ様でした(*´∀`*)

心に響いた言葉

『あたりまえ』を『ありがとう』
と言うのが感謝
『だから、なに?』を『おめでとう』
と言うのは賞賛
『もうダメだ』を『これからだ』
と言うのが希望
『なりたいな』を『なってやる』
と言うのが決意
『もういいや』を『まだ待とう』
と言うのが忍耐
『疲れた』を『頑張った』
と言うのが努力


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今日もありがとうございましたm(_)m

ラーメン屋さんにレッツゴー!!

こんばんは\(^▽^)/!

今日は風が強かったですね~

明日は夕方からお天気が悪くなるみたいです☂


皆様、季節の変わり目ですので
体調をくずされないように
気をつけて下さいませ!!


先程からお腹がグーグー鳴りっぱなし(;´д`)

近くのラーメン屋さんに
ひとりラーメンに行こうかお悩み中(。-_-。)

只今、お腹ペコペコで
目がうつろになっちゃってます(>_<)

もう限界(^_^;)

ひとりラーメンいってきま~す(*^-゚)v

腹ごしらえをして、今夜はもう少し頑張りま~す!!

今日も一日お疲れ様でした(^-^)


心に響いた言葉

みんな力はおなじです
後はどれだけ
強い自分にするかです
努力するかです


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今日もありがとうございましたm(_)m

お肌ツルツルになりた~い!!

こんばんは☆彡

今日はムシムシとした1日でしたね(~Q~;)


あまりにもの暑さで
事務所でカーディガンを脱ぎ
ノースリーブでチョロチョロしましたら
お仕事仲間に驚かれちゃいました(つд⊂)

めちゃくちゃ暑いと思うのは私だけでしょうか・・・(;´Д`)

久しぶりに会ったお友達の
顔がツルツルですごく綺麗になっていたので
思わず、何かしてるの!?と
聞いたところ、黒酢を飲んでるとのことでした!!

t01150115_0115011513326568296.jpg


黒酢は色んな効果・効能があるようですので
毎日飲むようにしようかと・・・

http://黒酢.net/kurozu/kouka.php

早速、買いにいってきま~す♪


皆様、暑い日が続いていますので
熱中症に気を付けて下さいませ!!


今日も一日お疲れ様でした(^-^)


心に響いた言葉

どんな仕事でも
誰かに
愛を届けること



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今日もありがとうございましたm(_)m

素敵な夜♪

こんばんは☆彡

昨晩は友達とガッツリ中華を食べに行ってきましたぁ~(*´A`)ノ

ガッツリ食べて、いっぱい喋ってきましたぁ♪
とっても楽しい夜を過ごす事ができ大大満足(*^-゚)v

帰りも遅かったのですが
お家に帰ってからも
友達と喋り過ぎたせいか興奮して
中々寝付けませんでした(>_<)

ということで、只今、猛烈な睡魔さんが・・・(^_^;)

今日もまた仮眠!?をとってから
帰ることにします!!

今夜は心地よい風が入ってきて
気持ちよ~く眠れそうです(*^-゚)v

今日も1日お疲れ様でした(^-^)

心に響いいた言葉

つらい道を避けないこと
自分の目指す場所にたどりつくためには
進まなければ


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今日もありがとうございましたm(_)m
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