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嬉し・楽しい季節到来!!

こんばんは\(^▽^)/!


いよいよ、今日で8月も終わりですね~(・ω・`)


いつも思う事ですが
月日が経つのが早い(^_^;)


明日から9月!!


秋といえば・・・

食欲の秋
行楽の秋
紅葉の秋
スポーツの秋
読書の秋
芸術の秋などなど・・・


季節の中で、秋が一番好きです♥


最近、夜暗くなるのも早くなり
なんだか寂しい感じもしますが
秋は楽しみです♪


どの季節でも食欲旺盛の私ですが
秋はとくに食欲旺盛になります(*´∀`*)


運動もしつつ、体重が増えないように気をつけて
い~っぱい美味しい物食べるぞぉ~!!


まったくもって読書をしない私なのですが
読書を始めたいなぁ~と思ってるんです(^-^)


読書を始める方にオススメの
最初の一冊【10選】という記事がありましたので
参考にさせていただきたいと思います♪

http://matome.naver.jp/odai/2141096023015020301

そしてそして
週に30分の読書で
より幸せに、そして健康にという記事を発見!!

http://yukan-news.ameba.jp/20150830-48/


1週間に30分以上読書する人は、生活の満足度が20%以上高く
クリエイティブなであると感じることが11%高いそうです。
さらに憂鬱になる可能性は28%低く、18%以上高い自尊心を持つのだそうです。
たとえありふれた心配事があっても、読書はおそらくその助けとなるそうです。
本を読むことは、友人とおしゃべりしたり散歩したりするよりも
より効果的に不安を解消してくれるそうです。


早速、本屋さんに行ってきま~す(*´A`)ノ


今日も1日お疲れ様でした(^-^)


心に響いた言葉

ずっと幸せがつづく
ひけつはね
ありがとうって言いつづけるんだよ



夜のおともにじっくりご覧下さい

http://www.naisuku.jp/deai-m/girls.html

目の保養に・・・

http://www.naisuku.jp/deai-m/diarys.html


今月もありがとうございましたm(_)m
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眠い(>___<)

こんばんは☆彡

ねむ~い(>_<)

肩がいた~い(>_<)

お腹空いたぁ~(>_<)


寝るべきか!?
マッサージに行くべきか!?
食べるべきか!?

まずは食べます!!

腹ごしらえしたあとに
もうひと踏ん張り頑張ります!!


その後はギリギリの時間ですが
久しぶりにサウナに行ってきま~す(^-^)

時間的にマッサージをしてもらうのは
無理ですので
マッサージチェアでカラダをほぐしてきたいと思います!!

皆様、今週も事故のないように
体調を崩されないように気をつけて
お過ごし下さいませ♪

今日も1日お疲れ様でした(^-^)


心に響いた言葉

自分という存在は
自分以外の誰かがいて
初めて成り立っている



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目の保養に・・・

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今日もありがとうございましたm(_)m

美髪目指して頑張るぞぉ~!!

こんばんは☆彡

最近、髪質が変わった気がして悩んでるんです(>_<)


先日、美容院にいった時に
その事を話したところ
生活習慣もかなり関係があるとのことでした(・ω・`)

まったくもって生活習慣が悪いのはわかっているのですが・・・(>_<)


この数ヶ月で色んなシャンプー使い過ぎたのも
原因かなぁ~と思ってるんです(^_^;)



意識するだけで髪質が変わる!?

美髪のための【巡活】習慣3つという記事が

あったので読んでみたところ

やっぱり食事・運動・睡眠はとっても大事なことだそうです!!

http://relax-job.com/faura/articles/3Q9tNIQw

いずれにしても、生活習慣を改めねば・・・(´Д`;)


その前に
今日はお土産にいただいた
コチラをいただいた後から生活習慣をはじめようかしら・・・(^_^;)

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M様いただきま~す♪

皆様、素敵な休日をお過ごし下さいませ♥

今日も1日お疲れ様でした(^-^)


心に響いた言葉

幸せだから
感謝をするのではなく
感謝するから
幸せなのだ


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今日もありがとうございましたm(_)m

しか~し美味しい!!

こんにちはヽ(^0^)ノ


こんにちはの時間にブログ更新なんて・・・


皆様申し訳ありません(>_<)
明日は嵐になるおそれあり(^_^;)


先日から再開したワンダーコアですが

なんとっ!!
私には珍しく
まだ続いていま~す(*^-゚)v


効果は残念ながらまだありません(・ω・`)


マッチョなカラダを目指してるのですが・・・
効果は当分なさそうです(>_<)


なぜならば・・・

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ワンダーコアを再開したのはいいのですが
コチラまで再開!?しちゃいまして・・・(^_^;)


とまらない!!

やめられない!!


鼻血がでるんじゃないかというぐらい
食べ続けてます(´Д`;)


何度食べても
いつ食べても美味しいですぅ♥

今日も1日お疲れ様でした(^-^)


心に響いた言葉

がんばらなくてもいいから
あきらめないで



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今日もありがとうございましたm(_)m

残りの夏を満喫!!

こんばんは☆彡


早いもので、8月も残すところ
あと4日となりましたね(´Д`;)


一時の事を思ったら
随分と暑さも和らぎましたね♪と
言いながらも
只今、エアコンを最強にかけて
ノースリーブのワンピースでいるのですが・・・

今年の夏は暑さは十分満喫したのですが
やり残したことがい~っぱいあります(´Д`;)

花火大会にいけなかったコト!!

赤福氷が食べれなかったコト!!

サマージャンボが買えなかったコト!!


そ・し・て一番の心残り!?は・・・
ハロハロをまだ食べれてないこと!!

帰り道、食べようと思って
コンビニさんに寄り道するのですが

私の行く時間は
いつも機械の洗浄中でして・・・

サマージャンボ以外はまだチャンスがあるので
残りの夏を満喫したいと思いま~す(*^-゚)v


今日も1日お疲れ様でした(^-^)


心に響いた言葉

行く言葉が
美しければ
返る言葉も
美しい



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今日もありがとうございましたm(_)m

恐るべし台風!!

こんばんは☆彡


昨晩の雨は凄かったですね☂


運転が怖かったです(´Д`;)

時速40キロで走っていたのですが

それでも怖くて・・・

道路は冠水(>_<)

タイヤの半分は水に浸かってしまっていて
本当にこわかったです(>_<)

かなり時間はかかりましたが
無事、家に到着!!

途中何度止まろうと思ったことか・・・

いつも以上にどっと疲れました(・ω・`)

こんな時は睡魔さんも
おそってきませんでした!!

さすがにひとりぼっちカラオケする余裕もなかったです(´Д`;)

今日も1日お疲れ様でした(^-^)


心に響いた言葉


苦労はちからになる
悩みは智慧になる
悲しみはやさしさになる
苦しんだ人が
悲しんだ人が一番幸せになる



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今日もありがとうございましたm(_)m

眠すぎる(>_<)

こんばんは☆彡


ブログ放置すること
約5時間(>_<)


寝ていたわけでもないのですが・・・


今日はというかいつものことなのですが
眠い(´-ω-`)


今日もまた事務所泊することします(^_^;)


台風が接近してるようですので
皆様、十分に気を付けて下さいませ!!


今日も1日お疲れ様でした♪


心に響いた言葉

血と汗と涙こそ
世界一になる必須科目である




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今日もありがとうございましたm(_)m

またしてもやっちゃいました(>_<)

こんばんは☆彡

昨日は睡魔さんに勝てずブログをおさぼりしちゃいました(・ω・`)
そ・し・て
恒例の事務所泊(>_<)

記憶がなくなった時刻は
深夜1時ぐらい!
目が覚めたのが5時すぎΣ(゚д゚lll)

またしてもやっちゃいました(>_<)

髪の毛はボサボサ(・ω・`)

眉毛はマロ状態(^_^;)

おまけにまつ毛のエクステの不具合で

悲惨な状態でした(>_<)


もちろん、お化粧直しなんぞすることもなく
急いでお家に帰りました(´Д`;)

喉は渇くし、お腹もすいていたのですが
コンビニにも寄ることもなく帰っていきました(´・_・`)


誰も見ていないとはいえ
そんな状態で行くのは
さすがに勇気がなくて・・・(>_<)


昨晩、たっぷり寝たので
今日はこの時間でも眠たくないっ!!

ということでもうひと踏ん張り頑張りま~す!!

早く片付けて、24時間テレビをみなければ(^-^)

https://www.youtube.com/watch?v=jOegTv3a2h4


今日も1日お疲れ様でした(^-^)

皆様、素敵な休日をお過ごし下さいませ♥


心に響いた言葉

自信をもって
自分が信じた道を
進めばいい・・・
まちがえることを
おそれちゃいけない



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今週もありがとうございましたm(_)m

夏もあとわずか!!!

こんばんは☆彡

お盆を過ぎてから
ちょっと暑さも和らぎましたね~(^-^)

家に帰ったらすぐにエアコンをかけるのですが
寝る時はエアコンいらず(>_<)
エアコンをつけて寝ると朝がだるくて(^_^;)

暑い季節も、もう少しで終わり!!

早いなぁ~

この夏は、暑すぎて髪の毛を思いっきり短く切ろうと
思ってましたが、切ることもなく・・・


お恥ずかしいお話ではありますが
衣替えもしてなくて・・・
な~んにもしないまま夏が終わってきそうです(^_^;)


今年の夏は○○年の間で一番『暑い』という言葉を
連呼してたような気がします(´Д`;)

衣替えというよりも
洋服を整理しなければいけないんですぅ(>_<)


髪の毛は、冬にむけて
短くするのはやめて
ヘアスタイルをかえようかとお悩み中~(。-_-。)
というか、先程、芸能人ブログをみて
見つけちゃいました(*´∀`*)

まねっこさせていただこうかと思ってます(*^-゚)v

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そんなこんなで、夏もあとわずか・・・
残りの夏を満喫したいと思いま~す♪


今日も1日お疲れ様でした(^-^)


心に響いた言葉

大切なのは
あきらめずに
何度でも立ちあがる力
かっこわるくても
何度でも
立ちむかう力


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今日もありがとうございましたm(_)m

勘違い??

こんばんは☆彡

本当に今年の夏は汗をよくかきます(>_<)

代謝がよいのでしょうか!?
それとも○年○!?

汗っかきだから代謝が良いとはかぎらないそうです!!

※冷え性が原因の汗っかき

※太っていることが原因の汗っかき

※隠れ肥満が原因の汗っかき

※運動不足が原因の汗っかき

※緊張やストレスが原因の汗っかき

※食事の内容が原因の汗っかき

※病気が原因の汗っかき

ということもあるそうです(´Д`;)

http://complex7.com/asekkaki-2-862

私はどの汗っかきなのでしょうか・・・

夏を過ぎても状態が変わらないようであれば
病院で検査をしてもらおうと思ってます(´Д`;)


自分では元気モリモリのつもりなのですが・・・
あ~いやだいやだ(´・_・`)


そして、顔のシミ・シワ・くすみ・ほうれい線も
気になってるんですよね~(>_<)

先程、いい記事を発見!!

ほうれい線を消す美容テク♪

http://news.ameba.jp/20150819-156/

早速、今夜から頑張ります!!

頑張らないといけないことがいっぱいで
大変です(^_^;)


今日も1日お疲れ様でした(^-^)


心に響いた言葉

人間が人間として生きていくのに
一番大切なのは
頭の良し悪しではなく
心の良し悪しだ


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今日もありがとうございましたm(_)m

脱・三日坊主!!

こんばんは☆彡

今日も暑かったですね~あせる
早くお風呂に入りた~い♪

汗かきついでに、サウナに入って
思いっきり汗をながすのもいいなぁ~なんて思ってるのですが・・・

4日前から再開したワンダーコア
今のところ順調に毎晩やってます
といってもまだ4日目ですが(^_^;)

三日坊主にはなりませんでした(^-^)

以前は別の部屋にワンダーコアを置いていたのですが
今は、私の座ってるすぐ後ろに置いてるんです♪

同僚はかなり迷惑そうな顔をしてますが
気にしな~い気にしな~い(^-^)


今夜も頑張るぞぉ~

それにしても今日は眠いっ(´Д`;)

仮眠コース決定!!

今日も1日お疲れ様でした♪


心に響いた言葉

苦労のない幸せは
小さな幸せです
大きな幸せは
困難な道を
通った後に
感じるものです


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今日もありがとうございましたm(_)m

コストコ未経験者!!

こんばんは☆彡


昨晩の帰り道、もの凄い雨で
運転するのがこわかったぁ~(>_<)


昨日は友達に
コストコ商品をお願いしてあったので
取りに行かないと行けなかったんです(>_<)


凄い雨で途中友達の家に寄るのを
やめようと思ったのですが
ノロノロ運転で行ってきました(´・_・`)

雨の日運転は本当にこわいです(>_<)


明日も雨が降るみたいですので
お車を運転の皆様、十分に気をつけて下さい!!


今回、ゲットしたコストコ商品は・・・

レッドシードレスグレープ

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パンケーキ

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前回はピザを頼んで大当たりでしたが
今回も大当たりでした(*^-゚)v


ちなみに、私はコストコ未経験者で~す(´Д`;)


近々、コストコデビューしたいと思ってます♪


今日も1日お疲れ様でした(^-^)


心に響いた言葉

成功を決定づけるのは
能力でなく
姿勢だ


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今日もありがとうございましたm(_)m

痛いっ!!でも食べた~い(^_^;)

こんばんは☆彡


口内炎が痛くて
何も食べれな~い(^_^;)どころか
ここ2、3日食べまくり!!


月イチぐらいで口内炎ができるのですが
今回の口内炎は大きい(´;ω;`)

できた場所も悪いΣ(゚д゚lll)

下唇の裏にできているので
何か食べると必ず口内炎にあたるんです(>_<)


そんな時に限って食欲ありありΣ(゚д゚lll)


先程、お仕事仲間から
口内炎には、はちみつが良いと教えて
いただいたので早速試してみようかと・・・


とっても痛いのですが
只今の私の頭の中は食べること&寝ることで頭がパンパンだす!!


我ながら困ったものです(^_^;)


連休最終日で明日からお仕事の方も
多いのではないでしょか・・・


皆様、今週も体調崩されないように
事故のないように気をつけてお過ごし下さいませ(^-^)


今日も1日お疲れ様でした♪


心に響いた言葉

悪いところを1つみつけたら
いいところをその倍みつける
それを続けていけば
悪いところなんてみつられなくなるから



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今日もありがとうございましたm(_)m

腹活復活!!

こんばんは\(^▽^)/!


今日も暑かったですね~(>_<)

今日もまたよく汗をかきました(^_^;)

今年の夏は、よく汗をかくので
体重も減ってると思い
はかってみたところ
まったくもって減ってませんでした(´・_・`)


ず~~~~~~~~~~っとさぼっていたのですが
昨晩から腹筋活動復活~(*´∀`*)

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倒れるだけで腹筋ワンダーコア~♪♪

倒れたまま、寝てかないように
頑張りま~す!!

今日も1日お疲れ様でした(^-^)

心に響いた言葉

大切なのは
信じるこころ
もっと大切なのは
ゆるすこころ


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今日もありがとうございましたm(_)m

魅力的なカレー♪

こんばんは☆彡


昨晩、どうしてもカレーが食べたくなって
どこのカレーを食べるか悩んだ結果
コンビニカレーをいただきました♪

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とってもシンプルなカレーで
胃に優しそうなカレーだったので
このカレーをゲットしました(^-^)

私にとってこのカレーは
とっても魅力的♥

何故ならば人参さんが入ってない!!


人参は使っていると思いますが
人参の形が残ってなければいいんです!!


いまだに、実家でカレーを食べる時は
人参さんだけお残しします(^_^;)
いい歳して恥ずかしい話ですが・・・

人参さんや野菜を食べない結果
下唇の裏に大きな大きな口内炎ができたとさ(´・_・`)


今日も1日お疲れ様でした♪

心に響いた言葉

人の悪いところを
見つけるんじゃなくて
人の良いところを
見つけられる人になりなさい



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今日もありがとうございましたm(_)m

さすがお盆!!!!

こんばんは\(^▽^)/!

さすがお盆ですね~

交通量の多いこと!!
朝から渋滞に巻き込まれちゃいました(^_^;)

お盆中は電車で通勤しよかと考え中(。-_-。)


電車と車のメリット・デメリット♪

 【メリット

電車

★事故がない限り、予定通り発着する



★交通に不便な場所でも行ける
★電車の時間を気にしなくて良い
★ガンガンに音楽やラジオが聞ける
★ひとりの時間を満喫できる
★食事が遠慮なくできる
★買い物がしやすい
★ひとりぼっちカラオケが楽しめる   
★いつでも遠慮なく寝れる
★鼻をホジホジできる

  
【デメリット】

電車

★時間に縛られた行動になる
★行ける場所が限られる
★荷物を持ち運びしないといけない 



★お盆・GWなどの渋滞に巻き込まれて行きたい場所に行けないことがある


車のメリットがい~っぱい(^-^)
ということで、やっぱり私は車通勤でないと無理のようです(^_^;)
   

お盆中はいつも以上に気合を入れて
事故のないように車通勤しま~す!!

皆様、お盆中は交通量が非常に
多いので、事故のないように
気をつけて下さいませ!!

今日も1日お疲れ様でした(^-^)

心に響いた言葉

明日から』を7回言うこと1週間になる
『来週から』を4回言うと1ヶ月になる
『来月から』を12回いうと1年になる
そして『来年から』を何十回か言うこと
私達は灰になる
1番大切」な事をする日は
今日しかない


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今日もありがとうございましたm(_)m

顔が痒いっ(>_<)

こんばんは☆彡

昨晩またしてもやってしまいました(>_<)

潤いをと思って
顔パックをしたのはいいのですが
そのまま爆睡(^_^;)

潤うどころか、顔がカピカピになっちゃいました(´Д`;)

今日は1日中、顔が痒くて・・・


只今、顔が真っ赤になっちゃってますΣ(゚д゚lll)

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遅い時間にパックをした事を
後悔してる今日この頃です(>_<)


今日はこれでもかというぐらい
保湿クリームをたっぷり塗りまくります!!


とにかく、痒すぎて集中できないので
只今よりお面をとることにします(´Д`;)


皆様、お盆中は交通量がいつも以上に多いので
事故のないように気をつけて下さいませ(^-^)


今日も1日お疲れ様でした♪


心に響いた言葉

辛いときこそ
立ち上がれ
悔しいときこそ
歯をくいしばれ
悪いときこそ
前をむけ
自分にまけない
自分になれ



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目の保養に・・・

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今日もありがとうございましたm(_)m

お腹が空き過ぎて・・・

こんばんは☆彡


今日もあっという間にこんな時間になっちゃってました(´Д`;)


お腹すいたぁ~(>_<)


私の今の頭の中は
肉肉肉!!!

お肉たべた~い!!

焼肉が食べたいっ!!


こんな時間にやっている焼肉屋さんを探すか
スーパーでお肉を買ってひとりぼっち焼肉をするか
考え中~(。-_-。)


考えてるだけでよだれが・・・(;´д`)


今日はお腹が空き過ぎてこれっぽっちも
眠たくない状態です!!


いつもだったらお菓子をボリボリたべるのですが
今日はそんな気分じゃなくて(´・_・`)


ちなみに、今の私のお菓子箱は・・・

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そんな気分じゃないと言ったものの
今、サッポロポテトをボリボリ食べちゃってま~す(^_^;)


今日も1日お疲れ様でした♥


心に響いた言葉

自分ができるようになったら
自分だけのものにせず
周りの人にも
分ちあえ


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今日もありがとうございましたm(_)m

今が食べ盛り??

こんばんは☆彡


眠い暑い眠い暑い(´・_・`)


昨晩は実家ご飯でしたぁ~♫


やっぱり実家のご飯は最高~(*^^)v


娘ちゃん達は夏休みということもあり
お出かけしていて
久しぶりに父と母と私の3人での晩御飯でした(^-^)


子供の頃を思い出しました♪


キッチンでは、父と母が仲良く
晩御飯の用意をしていたので
お手伝いをしようと思ったのですが
私の出る幕がない状態でした(^_^;)

子供の頃はご飯にしてもおかずにしても
一番大盛りは父だったのですが
今では私のご飯、おかずが大盛りに・・・

昨日は絶対に食べれないと思っていたのですが
ペロッと平らげちゃいました(*^^)v

食べ過ぎて、そのままダウンしちゃいました(>_<)

実家ご飯を毎日食べていたら
あっという間に体重が100キロ越えすること間違いなし!!


皆様、今週も熱中症に気を付けて
お過ごし下さい♥

今日も1日お疲れ様でした♪


心に響いた言葉

ありがとう
その感謝の一言が
目の前の人を
笑顔にさせるのです


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今日もありがとうございましたm(_)m

おいすぃ~!!

こんばんは\(^▽^)/!

今日もまた
朝から湿度も高く、ムンムンとしたお天気でしたね(>_<)

今年の夏は、エアコンさん&扇風機さん大活躍♪*

扇風機3台フル活動!!
エアコンさん、扇風機さんに感謝感謝です(*´∀`*)


相変わらず、これでもかというぐらい
水分を摂ってますが
お腹もだいぶ慣れてきたのか
お腹の調子も絶好調(*^-゚)v


この暑さを乗り切る為に
飲んで食べて飲んで食べて飲みまくり食べまくりです!!


最近の私のはまりものは・・・

コンビニさんのチキン串!!
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なんとっ!!
今日は4本も食べちゃいました(^_^;)
これがまたおいすぃんです♪
只今より5本目いただきま~す(*´∀`*)


皆様、素敵な週末の夜をお過ごし下さいませ♥


心に響いた言葉

明るい言葉を積極的に使おう
させていただきますという心で
さわやかな行動をしよう
いつも明るい笑顔で
相手の幸せを祈っていこう
目に見えない心を大切にしよう



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今日もありがとうございましたm(_)m

花粉症から離れられないわ・た・し(>_<)

こんばんは☆彡

今日もたっぷり汗をかきましたぁ~!!


カラダはベタベタ(>_<)
顔はテカテカ(^_^;)
早くお風呂にはいりた~い♪


今日8月7日は鼻の日だそうです!!

http://www.jibika.or.jp/citizens/miminohi/hana.html


鼻といえば、2、3日前から
鼻がムズムズしてるんです(>_<)

目の充血、鼻のムズムズ
もしや花粉症!?

あ~いやだいやだ(>_<)

今年の夏は大丈夫かと思いきや
やっぱり花粉症さんから離れられないようです(^_^;)


皆様、素敵な週末をお過ごし下さいませ♥

今日も1日お疲れ様でした(^-^)


心に響いた言葉

悩みのない人はいないでしょう
人を羨ましいと思うなら
その人の苦労も
欲しがって下さい


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今日もありがとうございましたm(_)m

念願の・・・

こんばんは\(^▽^)/!


昨晩から痛くも痒くもないのですが
左目が充血してまして・・・(^_^;)

朝から目薬をさしているのですが
今もまだ真っ赤(>_<)

明日も治らなければ
病院に行くことにします(´・_・`)


先日、ず~っと気になっていた
お店に行ってきましたぁ~(*´∀`*)


毎日お店の前を通るのですが
営業してる時はいつも車がいっぱい!!
中々、タイミングが合わずで行けなかったのですが


先日、営業時間ギリギリでしたが
行くことができました(*^-゚)v

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お刺身専門のお店なのですが

同僚はお刺身定食を・・・

t01500150_0150015013387979912.jpg

私は、カレイの煮付け定食をいただきました!!

めちゃくちゃ美味しかったぁ~(*´∀`*)

http://loco.yahoo.co.jp/place/g-erOevVjjj_2/

最近、肉より魚を食べたいと思うことが多くて・・・

もう少し営業時間が長ければなぁ~
またまたしばらくはまっちゃいそうです♪

今日も1日お疲れ様でした(^-^)


心に響いた言葉

口は人を励ます言葉や
感謝の言葉を言うために使おう
耳は人の言葉を最後まで
聞いてあげるために使おう
目は人の良いところを
見るために使おう
手足は人を助けるために使おう
心は人の痛みが
わかるために使おう


夜のおともにじっくりご覧下さい

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目の保養に・・・

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今日もありがとうございましたm(_)m

好きな寝方!!

こんばんは☆彡

昨晩、久しぶりに事務所泊しちゃいました(^_^;)

寝心地抜群なんですぅ(*´∀`*)

5分だけ休もうと思って横になったのが
気がつけば、朝の6時でした(;´д`)


慌ててお家に帰り、お風呂に入って
再び事務所にまいもどってきましたぁ~(^-^)


しっかり寝たせいか
今夜は目がさえてます(*^-゚)v

寝る時、私は仰向けで寝るのですが
起きた時に最近腰が痛くて・・・(>_<)

どのような姿勢で寝るのがいいのかなぁと思い
調べていたところ
寝る姿勢で性格や心理もわかるとか・・・

仰向けで寝る人の長所

★体に負担をかけない
★呼吸をスムーズに行える
★入眠時間が短くなる
★寝起きにムカムカを感じにくい

仰向けで寝る人の短所

★いびきをかきやすい


仰向けで寝る人の性格

★自由で自信家であり明るい性格

とのことです(^_^;)


その他の寝る姿勢は
うつ伏せ
横向き
丸まり型があるようですが

その寝方の長所・短所・性格は・・・

http://hapila.jp/sleeping-form


結果は、使用する枕や布団によって差が出てくるそうですが
仰向けで寝るのが一番健康にはよいそうです♪


明日に備えて
今夜はお家の布団でしっかり寝ることにします(-_-)゜zzz…


今日も1日お疲れ様でした(^-^)


心に響いた言葉

自分でできるようになったら
自分だけのものにせず
周りの人にも
分ちあえ


夜のおともにじっくりご覧下さい

http://www.naisuku.jp/deai-m/girls.html

目の保養に・・・

http://www.naisuku.jp/deai-m/diarys.html


今日もありがとうございましたm(_)m

たった2分なのに・・・(>_<)

こんばんは☆彡


昨晩、 『ぽっこりお腹を解消する、寝る前2分のカンタン呼吸法』という記事を見つけたので

早速、寝る前にやってみました(^-^)

http://woman.excite.co.jp/News/beauty/Rakutenkireiup_1983.html


今現在、自分のベスト体重なのですが

お腹の肉が・・・(^_^;)


事務所はプチジム!?状態なのですが
最近はワンダーコアもレッグマジックも
ご無沙汰になっちゃってまして・・・(;´д`)

寝る前の2分だったら、楽勝!!と思ったのですが
自分でも驚きΣ(゚д゚lll)
1分後には寝ちゃってました(>_<)

たった2分なのに・・・(^_^;)

今日こそは頑張るのだぁ~!!

今日も1日お疲れ様でした♪

心に響いた言葉

色々なことを
おもしろがれる心
色々な人を
好きになれる心
自分も仲間も
大切にする心
3つの心とキラキラ笑顔を
いつまでも大切にしてね



夜のおともにじっくりご覧下さい

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目の保養に・・・

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今日もありがとうございましたm(_)m

汗だく夏祭り(^_^;)

こんばんは☆彡

この時間になっても暑いと感じるのは私だけでしょうか・・・(^_^;)

昨晩、行ってきましたぁ(^-^)

t02200293_0640085213385287061.jpg

日本一やまかしい祭りと言われている
石取祭♪

https://www.youtube.com/watch?v=ffB845RW7Os


数年ぶりに行ってきました!!

楽しかったぁ~(*´∀`*)

汗だくになりながら
娘ちゃんと歩いてました!!


娘ちゃんは涼しそうな顔をしてるのですが
なぜか私は汗ビッショリ(;´д`)


異常な程の汗に私も!!


髪の毛はまるでお風呂上がり状態(>_<)

洋服はビショビショ(>_<)

誰も見ていないのですが
恥ずかしくて恥ずかしくて・・・(´Д`;)


そんな状況の中
娘ちゃんからのキツイ一言が・・・

『ママ、更年期だね!!』
開いた口がふさがりませんでしたΣ(゚д゚lll)が
娘ちゃんとの祭りデートとっても楽しかったです(*^-゚)v

今度は花火に行きたいなぁ~(^-^)

今日も1日お疲れ様でした♥


皆様、連日連夜、暑い日が続いていますので
体調を崩されないように気をつけて下さい!!


心に響いた言葉

自分自身を裏切らない
努力の姿勢が
未来の結果として
現れてくる



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目の保養に・・・

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今日もありがとうございましたm(_)m

すごい!!素敵!!感動!!

こんにちは♪

珍しく早めのブログ更新で~す(*^-゚)v

暑さを紛らわす為に!?ブログ更新を・・・

連日放送されているシンクロナイトスイミング

すごい!!感動!!

またしてもウルウルしながら見てました(T-T)


思わず・・・

t02200165_0640048013383875342.jpg


t02200293_0480064013383875343.jpg

撮っちゃいました(^-^)

感動をありがとう♥



心に響いた言葉

本当に良いものは
きっと苦しさを
乗り越えた先に見えてくる



夜のおともにじっくりご覧下さい

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目の保養に・・・

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今日もありがとうございましたm(_)m

今月もよろしくお願いしますm(_)m

こんばんは☆彡


今日も暑さのあまり
お水・アイスコーヒーお水・アイスコーヒを
飲み続けていましたらまたしても・・・

t02200293_0480064013383154650.jpg


こうなることはわかっていても
飲みまくってしまうんです(´Д`;)

子供の頃、お腹が痛い時は
くろ~いくしゃ~い正露丸を飲まされました(>_<)
というか黒い正露丸しかなかったのですが・・・

正露丸さんのチカラはすごいです!!
よく効きますよね~(^-^)
強い味方の正露丸♪♪

今日は、実家に行くことになっているのですが
先程からあちこちで花火の音が聞こえてきます(´ω`)ノ━━※ 
ということは渋滞の恐れあり!?ということで
今日は実家に行くのはあきらめます(^_^;)

只今よりコンビニに食料調達に行ってきま~す!!

皆様、今月も事故のないように
体調を崩されないように気をつけてお過ごし下さいませ(^-^)

今日も1日お疲れ様でした♪

心に響いた言葉

出会う人をすべて
一度は好きになりなさい
嫌うのは後からでもできるからね



夜のおともにじっくりご覧下さい

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目の保養に・・・

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今日もありがとうございましたm(_)m
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