fc2ブログ

笑顔ヨガ開始~(^ー^)

こんばんは(^-^)/

眠たくなる前に

少し早めのブログ更新です(。-_-。)


以前から、ヨガに興味があり

体験入学してみたいなぁ~なんて思ってたのですが

中々行動にうつせず・・・(T_T)


体のめちゃくちゃ硬い私が
こんな風にできるようになったらいいなぁ~って
思ってるんですよね~(#^.^#)

o0202024913899733949.jpg


ヨガには沢山の効果があるようですので

早く行ってみたいんですよね~(^∇^)

http://diet-de-yasetai.jp/sports/yoga-kouka

ヨガのことを調べていたら

笑顔ヨガというものもあるそうですヽ(´∀`)ノ

http://news.ameba.jp/20170327-823/


※血圧が下がり、血流がよくなる

※脈拍が少なくなり、リラックス効果がある

※うつ症状の軽減

※免疫力アップ

※脳が活性化し、コミニケーション能力がある

などの効果があるそうです(゚∀゚)


まずは笑顔ヨガから始めることにしやす(^∇^)


脳の衰えを直ちにふさがねば・・・(´・_・`)



今日も1日お疲れ様でした♪



心に響いた言葉

自分の弱さを
知ることは
恥なんかじゃない
その弱さの中に
あなたの魅力が
あるのです


夜のおともにじっくりご覧下さい

http://www.naisuku.jp/deai-m/girls.html

目の保養に・・・

http://www.naisuku.jp/deai-m/diarys.html

今日もありがとうございました(^-^)/
スポンサーサイト



コメント
コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

プロフィール

さくらっちー

Author:さくらっちー
FC2ブログへようこそ!

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR