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脱!!乱れまくりの生活習慣Σ(|||▽||| )

こんばんは☆彡


昨晩、得意の事務所泊(^_^;)

寝心地は良かったのですが
昨日の夜は寒かったぁ~((´д`))
ですが、しっかり朝4時まで爆睡(´∀`*)

どこでもどんな時でも
寝れる自分が怖いです~(;´Д`)


そんなこんなで
おもしろいものがあったので
やってみたところ・・・

あなたの睡眠の質をチェック!!睡眠力診断

http://mirrorz.jp/article/sleeping-power/

結果は・・・
忙しすぎて暴飲暴食?!睡眠不足タイプ!!だそうです(>_<)

忙しすぎて睡眠不足では?不規則な生活から
慢性的な睡眠不足に陥っているようです。
食事はちゃんとバランスよくとっていますか?
暴飲暴食も、睡眠と無関係ではありません。
睡眠力を上げるには、一度、生活パターンを見直してみて。
やりたいことを成し遂げるには、休息も必要ですよ。とのこと・・・



自分では睡眠不足とは思わないのですが
他のコトは大当たり~!!という感じですね(´Д`;)

やっぱり生活習慣を見直さねば・・・Σ(゚д゚lll)


脱!!乱れまくりの生活習慣Σ(|||▽||| )

http://minimalist-fudeko.com/matt-cutts/


今日も1日お疲れ様でした♪


心に響いた言葉

の条件で
できることを
毎日、真剣に
考えること
それが
5年後の自分をつくる



夜のおともにじっくりご覧下さい

http://www.naisuku.jp/deai-m/girls.html

目の保養に・・・

http://www.naisuku.jp/deai-m/diarys.html




今日もありがとうございましたm(_)m
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