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もう買わないっ(-_-;)チョコ断ちするぞ!!

こんばんは☆彡


今日はムシムシした日でしたねι(´Д`υ)



朝晩はまだ肌寒いので

未だに毛布をしまうことができず(-_-;)

昨晩もまたしてもやっちまったことが・・・

事務所で早朝4時まで爆睡(>_<)

お家に到着したのが

5時Σ(゚д゚lll)

寒かったので、ヒーターをつけて

その前に座り込み

しばらく離れるコトができず(;'∀')

そうなんです!!

まだ、ファンヒーターも
出してあるんです(;´・ω・)



寒いと感じたり暑いと感じたり
大忙しです(;´Д`)

まさにこれが

更〇期〇害なのかしら・・・(>_<)



数年前に

プ〇セ〇タ注射で

更〇期〇害が緩和されると聞き

数年前からずっと打ち続けてるんです(⌒∇⌒)

何をやっても

続かなかったのですが

珍しく、続いてるんです~(^_^)v

http://placenta-top.jp/kenkou-kouka/kounenki/

続かないのがダイエット(´;ω;`)

まずはチョコレートだちをしなければ(´・ω・`)


チョコレートが食べたい!!と思ったら・・・

散歩にでかける!!

ガムを噛んだり、歯磨きをする!!

手と頭を使ってゲームをしたり、スマホをいじったりする!!

今から1時間後に食べようと決めそのうち忘れる!!

と書いてありましたが

https://ameblo.jp/sujikoonigiri/entry-11838848860.html


このようなコトでチョコレートだちができるのでしょうか・・・(-_-;)



といってる矢先に
o1152204813939678008.jpg

チョコレートのお菓子を食べまくり(-_-;)

知らず知らずに手が・・・(´・ω・`)



強い意志をもってダイエットに励みたいと思います!!(;´・ω・)



今日も1日お疲れ様でした♪



心に響いた言葉

トップであるか
ビリであるかよりも
自分の道であるかを
考えなさい



夜のおともにじっくりご覧下さい

http://www.naisuku.jp/deai-m/girls.html

目の保養に・・・

http://www.naisuku.jp/deai-m/diarys.html




今日もありがとうございましたm(__)m
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