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油断は禁物!!

こんにちは(^-^)/

今日はとっても良いお天気になりましたね(*^_^*)
今日の私はこんな感じです(。-_-。)

yjimage6AHRJQ3O.jpg

車を運転中でも帽子着用!!

外を歩く時は帽子+日傘!!

完全日焼け対策しているつもりでも
日焼けしてるんですよね(T_T)

紫外線は手強い相手です!!


日焼けしないための5つの習慣があるそうですo(^▽^)o

https://matome.naver.jp/odai/2136996527584463601

①→外出する前は、柑橘類を控える
(柑橘類には「ソラーレン」という物質が含まれていて、ソラーレンを摂取して
紫外線を浴びると日焼けしやすくなってしまうそうですあせる)

②→日焼け止めはたっぷりと

③→生理前は入念なUVケアを心がける(生理前は紫外線の影響を受けやすいようですあせる)

④→お化粧の仕上げにパウダーでUVカット

⑤→サングラスを着用する(目が日焼けすると、肌も日焼けをするそうですあせる)


室内でも紫外線対策は必要だそうです!!
ということで、パウダー塗るまくりま~す(´∀`*)

心に響いた言葉

現実を受け入れ
愚痴らず
精一杯生きていると
そこに道がひらけてくる


夜のおともにじっくりご覧下さい

http://www.naisuku.jp/deai-m/girls.html

目の保養に・・・

http://www.naisuku.jp/deai-m/diarys.html


皆様、熱中症に気をつけて
素敵な週末をお過ごし下さいm(__)m
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