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カロリー制限開始!!!

こんばんは

おもしろい動画を発見!!

http://www.youtube.com/watch?v=m-FBV3-pwDk&feature=youtu.be


http://news.ameba.jp/20140119-172/

わたしも大好きなマクドナルドさんを

3ヶ月毎日食べ続けたら・・・体重は11キロ増加した男性がいるとのこと!!


しか~し同じように3ヶ月間毎日マクドナルドの

食べ物だけを食べ続け

1日の摂取カロリーを2000カロリーと制限し

毎日45分のウォーキングも起こった結果・・・

始める前にくらべて約17キロ痩せたそうです

どんな物を食べても、カロリーを制限して

運動すれば痩せるということですね

がんばろう~っと!!

頑張ると思った矢先ではありますが

昼間、お仕事仲間がびっくりドンキーの話をしていたのを

聞いたら、どうしてもびっくりドンキーに行きたくなったので

いってこようと思います

ひとりびっくりドンキーですが何か・・・

実はメニューも決まってたりするんです

2_x=152.jpg

96_x=152.jpg

ひとりびっくりドンキーを満喫してきま~す♪

今日も1日お疲れ様でした


心に響いた言葉

努力して
後悔した人を見たことがない。
練習して
下手になる人もいない。
勉強して馬鹿になる人もいない。
何かをして
変わった人はいても
何もしないで
変わった人はいない。
 


お得な感謝祭開催中

http://www.naisuku.jp/deai-m/girls.html

目の保養にじっくりご覧下さいませ

http://www.naisuku.jp/deai-m/diarys.html

今日もありがとうございました


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