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コーヒー&チョコ最高なのに・・・(´_`。)

こんばんはヾ(o´∀`o)ノ

今日は肌寒い1日でしたね~(´・_・`)



毎朝、ヨーグルトとコーヒーを
必ず飲んでいるのですが

最近では寒くなったせいか
コーヒーを飲む量が増えちゃいまして・・・(;_;)

多い時で1日5、6杯飲んでます(;_;)

飲み過ぎはよくないとわかってはいるのですが
やめられないっ!!

コーヒーの1日の適正量は
男性と女性、体重によって違うようです!!

https://atz-1.com/?p=2183

成人男性の平均体重の67~68kgだと1日約4杯半

成人女性の平均体重の52kgだと1日3杯半だそうです!!

ちなみに、私のコーヒーのおともは
最近はまっているコ・チ・ラ

o1152204814055441755.jpg

大好物のチョコレート(´∀`*)
これもまたやめられましぇん!!

なんとっ!!
コーヒーとチョコの食べ合わせは
よろしくないようです(´;ω;`)

http://perfect-coffee.info/coffee-mixture

コーヒーと食べ合わせの良い食べ物は
バナナ・魚類・豆類だそうです(´・_・`)
コーヒーとバナナってぇ~~~~(*゚Q゚*)

コーヒーと言えば
先日テレビで見たのですが
カフェオレを『天井落とし』という
秘技で入れてくれるそうなんです(°_°)

http://trip-nomad.com/food/kissatsuzuki/

kissatsuzuki075.jpg

お仕事がお休み!?の時に
行ってこようと思ってま~す(^∇^)

皆様、夜になると冷え込みが厳しくなりますので
お風邪など引かれないように気をつけてお過ごし下さい(゚∀゚)


心に響いた言葉

今の条件で
できることを
毎日、真剣に考えること
それが
5年後の自分をつくる



夜のおともにじっくりご覧下さい

http://www.naisuku.jp/deai-m/girls.html

目の保養に・・・

http://www.naisuku.jp/deai-m/diarys.html


今日もありがとうございましたm(__)m
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