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生活習慣を改善せねば・・・

こんばんは

昨日に引き続き、早めの更新♪

昨晩は、帰る間際に
5分だけ仮眠してか帰ろうと思い
事務所で横になったところ・・・
起きてビックリ
約2時間も寝てしまいました
夜の寝起きはとっても悪く
誰もいない部屋でひとり怒りながら
帰る用意をして、事務所をあとにしました
ちょっとだけのつもりだったのに・・・

2時間も仮眠をとったせいか
スムーズにお家に到着!
すぐに、お風呂に入って寝ればいいものの
しっかり、がっつりご飯を食べました
何て不規則な生活だこと・・・


よく母に言われる事が

『そんな生活してると
今はいいけど、歳をとるとがたっとくるよ』と・・・


体を壊したらもともこうもないですからね・・・

わかってはいるのですが・・・

生活習慣を正す努力をしたいと思いま~す☆

乱れた生活リズムを直す方法11選というものを発見!!
参考にさせていただきま~す(*^-゚)v

http://matome.naver.jp/odai/2135705089365796601

皆様、今週も体調崩されないように
事故のないようにお過ごし下さいませ♪

今日も1日お疲れ様でした

心に響いた言葉

最後まで
あきらめないことが
自分に負けないということ
負けるな
焦るな
最後まで
自分を信じて
闘うんだ 



今週を楽しく乗り越える為にコチラをご覧下さい

http://www.naisuku.jp/deai-m/girls.html

目の保養に・・・

http://www.naisuku.jp/deai-m/diarys.html

今日もありがとうございました
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