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ホッとひと安心♪

こんばんは(*^-゚)v

今日は、病院に行ってきました!!

足のむくみが中々治らないので
不安になってきたので、勇気をふりしぼって行ってきたんです(*´A`)ノ

尿検査&脚エコー検査をしてもらった結果異常なしでした!!

ほっとひと安心(・∀・)/

脚のむくみは立ち仕事の人に多い症状だそうですが
座りっぱなしもよろしくないそうです。

まずは睡眠をしっかりとり、塩分は当然とりすぎないように
あとは、ほどよい運動を心がけてください!!と言われました


改めて、きちんとした生活習慣を身につけないといけない!!
と思いました!!

ということで、早めに帰って
しっかり睡眠をとり、明日にそなえたいと思いま~す♪

今日も1日お疲れさまでした(*^-゚)v

心に響いた言葉

つむいて
息を吐くと
幸せが逃げる
背筋を正して
息を吐くと
やる気が出て来る
 



夜のおともにじっくりご覧下さい

http://www.naisuku.jp/deai-m/girls.html

目の保養に・・・

http://www.naisuku.jp/deai-m/diarys.html

今日もありがとうございました
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