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若さの秘訣!!

こんばんは(*^-゚)v

夜になり本格的な雨になってきました!!

明日は止むといいのですが・・・

雨の日はカラダがだるくて・・・

どうか、明日は雨が止みますように(。・ω・)ノ



昨晩、テレビで45歳の美魔女モデルの
水谷雅子さんが出ていて
美の秘訣をお話されていました(・∀・)/

あまりにもの美しさに思わず見入ってしまいました!!


美魔女水谷雅子さんが
朝起きてから夜寝る前に欠かさず行っている
美容法を見て、昨晩からわたしも寝る前に
やってみました!!

それは、足を45度にあげて
数字の1から20までを足でかく運動です
ぽっこりお腹が解消すると聞いてはやらずにはいられないっ!!
ということで頑張って毎日やっていきたいと思いま~す♪


その他にも、お家でできる美容法もあったので
やってみようと思ってます(*^-゚)v

http://saidokinome.biz/2014/05/jjjun2003-1034.html

今日も1日お疲れさまでした(・∀・)/


心に響いた言葉

人は人が集まる処へ集まる
人は快適な処へ集まる
人は噂になっている処へ集まる
人は夢の見られる処へ集まる
人は良いもののある処へ集まる
人は満足の得られる処へ集まる
人は自分の為になる処へ集まる
人は感動を求めて集まる
人は心を求めて集まる



夜のおともにじっくりご覧下さい

http://www.naisuku.jp/deai-m/girls.html

目の保養に・・・

http://www.naisuku.jp/deai-m/diarys.html

今日もありがとうございました
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