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大変でぇ~~す!!

こんばんは\(^▽^)/!


昨晩も睡魔に勝てず

ブログをおさぼりしちゃいました(;´д`)


季節のせいなのか、体調のせい(更年期??)なのか

よくわからなけど

最近、眠くて眠くて仕方がないんです(´д`)


そんなこんなで

眠気のチェックをしてみたところ・・・

http://猫の手も借りたい.net/wp/3081.html

※質問※

あなたの最近の生活のなかで次のような状況になると、
眠くてうとうとしたり、眠ってしまうことがありますか??

0 = 眠ってしまうことはない
1 = ときに眠ってしまう
2 = しばしば眠ってしまう
3 = だいたいいつも眠ってしまう

1.座って読書中
2.テレビを見ているとき
3.人の大勢いる場所(会議、劇場など)で座っているとき
4.他の人の運転する車に、休憩なしで1時間以上乗っているとき
5.午後に横になって休息をとっているとき
6.座って人と話をしているとき
7.飲酒をせずに昼食後、静かに座っているとき
8.自分で車を運転中に、渋滞で信号で数分間とまっているとき

※判定※

合計点数によって判定します。

11点以上  
日中の眠気が強く、睡眠時無呼吸症候群など病気の可能性が高いです。


検査を受けた方がよいでしょう。

5点~10点 
睡眠時無呼吸症候群やなにかの病気の疑われます。

5点未満   
睡眠時無呼吸症候群などの病気の可能性は低いです

エップワース眠気尺度が11点以上の人は、
コレまで見てきた病気の可能性もあるので
当てはまる病気が見つかれば、
症状を見極めて、病院へGOです。


結果・・・

大変でぇ~~~す!!

11点ありやしたぁΣ(|||▽||| )


来年早々、病院に行ってまいります(;´Д`)



皆様、大掃除などなど

何かとお忙しかと思いますが

体調を崩されないように、事故のないように

気をつけてお過ごし下さい(^-^)



心に響いた言葉

この世に
生まれた以上
みんな役目があるんだよ



夜のおともにじっくりご覧下さい

http://www.naisuku.jp/deai-m/girls.html

目の保養に・・・

http://www.naisuku.jp/deai-m/diarys.html

今日も1日ありがとうございましたm(_)m
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