fc2ブログ

キスミー体操開始~ヽ(*´∀`)ノ

こんばんは\(^▽^)/!

寒い日が続いてますね~((´д`))


昨日、実家に行ってビックリ!!

先日の雪がまだ残ってました(;´д`)

場所によっては屋根にまだ雪が残ってる

お家も・・・(>_<)



明日も予報では

雪が降る所もあるようですね☃
 

皆様、事故のないように

お風邪など引かれないように

気をつけて下さいませ!!


今日、出勤して早々

同僚がまるで子供みたいに
得意げな顔をして

『いいこと、教えたろうかぁ!?』と

ニヤニヤしながら言ってきたので

『教えていりませ~ん!!』と

返事をしたにもかかわらず

『首のシワを消す方法を教えてやろうか!?』と・・・

私の首のシワがそんなにひどいのでしょうか・・・(゚д゚lll)

そんなのどうでもいいやぁ~と思って

はじめは知らんふりしていたのですが

段々気になってきて

最終的には教えてもらいましたぁ(^_^;)

早速、実行してみました(´▽`)

テレビでやっていたそうです(^-^)

その名はキスミー体操

http://hama34.com/4056.html

※背筋を伸ばして首を後ろに倒す

※天井に向かってキスするように
唇を突き出す

※『うー』と声を出し10秒キープする

※元の位置に戻る

ポイントは広顎筋が伸びるよう

意識して首を伸ばす事だそうです。

この動きを1日朝と夜の

2回10秒3セットずつ行うそうです。


私、やり方がおかしかったのでしょうか?????


『うー』と声を出してたら

『うー』と苦しくなるのは私だけでしょうか・・・(;´д`)


しか~し、今日から、朝晩頑張りや~す(*^^)v


今日も1日お疲れ様でした♪


心に響いた言葉

私がこの世に生まれてきたのは
私でなければできない仕事が
何かひとつこの世にあるからなのだ



夜のおともにじっくりご覧下さい

http://www.naisuku.jp/deai-m/girls.html

目の保養に・・・

http://www.naisuku.jp/deai-m/diarys.html


今日もありがとうございましたm(_)m
スポンサーサイト



コメント
コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

プロフィール

さくらっちー

Author:さくらっちー
FC2ブログへようこそ!

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR